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Formateur: Studies Learning
Description
La formation « Prévenir et traiter le stress au travail » vise à identifier les stresseurs professionnels, comprendre les mécanismes du stress et acquérir des outils concrets de régulation (respiration, organisation, gestion des émotions). Elle s'adresse aux salariés et managers pour renforcer le bien-être, prévenir le surmenage et améliorer la performance durable.
Objectifs :
Identifier ses propres signaux d'alerte, les facteurs de risque et les conséquences physiques et mentales.
Apprendre des techniques pratiques pour retrouver le calme (respiration, relaxation) et mieux gérer ses émotions.
Objectifs
attestation
Prérequis
- •Un ordinateur, une tablette ou un smartphone, Une connexion internet
Programme de formation
- Module 1 : Module 1 : Prévenir et traiter le stress au travail
Formats pédagogiques
- •Livre
- •exo_train
Informations pratiques
- Durée: 4 hrs
- Niveau: debutant,intermediaire
- Langue: Français
- Type: MOOC
Prérequis
Un ordinateur, une tablette ou un smartphone, Une connexion internet
Informations pratiques
Durée
4 hrs
Niveau
debutant,intermediaire
Langue
Français
Type
mooc
Leçons
0
Formateur
